Lekce a kursy pro dospělé

LEKCE A KURSY 2023:

 

Kurs TAIJI & ČCHI KUNG pro začátečníky i mírně pokročilé 

PONDĚLÍ 18 – 19  (od 22. května 2023 )

Cena:   2000 Kč/10 lekcí,  220 Kč/ lekce
S sebou: pohodlné oblečení i obuv

Park Přátelství, Prosek, st. metra i busu Prosek, sraz v 17.45 za zast. busu, ev. východ z metra směr Park…

Přihláška: viz kontakty

                   ——————————————————————————

„Novinka“ CVIČÍME V PŘÍRODĚ
TAIJI – JÓGA – PILATES – VENKU
Cena:  200 Kč/lekce nebo permanentka

S sebou: pohodlné oblečení  i obuv

Sraz: u lesa Na Pazderce – nebo na plácku v lese v blízkosti botanické zahrady….

Dočasně uzavřeno.

————————————————————————————————————————————
Kurz pro všechny 
PILATES – REHABILITACE
PONDĚLÍ 19.30 – 20.30
KD Krakov Baletní sál
Cena: 2500 Kč/ kurs  (19.9. – 19.12. 2022 )
S sebou: ručník(y) na podložení hlavy, pohodlné oblečení, ponožky, ev. vlastní podložku 

Aktuálně neotevřeno.

———————————————————————————————–

SPIRALDYNAMIK* + PILATES PRO ZDRAVÁ ZÁDA 
STŘEDA 17.50  – 18.50 
Cvičíme do konce června kromě 14. června 2023,                                                 Obecní dům ve Vysočanech, Jandova 4, Praha  9
Cena: 2000 Kč/ 10 lekcí  220Kč/ 1 lekce
S sebou: ručník(y) na podložení , pohodlné oblečení, ponožky…

Přihláška: u mne ! viz kontakty

 

————————————————————————————————

Kurs   PILATES – SPIRALDYNAMIK*- rehabilitace

STŘEDA 18.55 – 19.55 h.                                                                                                 cvičíme do 9. 6. 2023, poté pouze od 18 hod. ! kromě 14. 6. 2023 !!!
Obecní dům ve Vysočanech, Jandova 4, Praha  9
Cena: 2000 Kč /10 lekcí , 220 Kč / lekce

Přihlášky: zirafajulie@centrum.cz, 606874645 

———————————————————————————————

 

TĚLOVÝCHOVNÁ REHABILITACE pro všechny ZMĚNA !!!
Od dubna 2023  ČTVRTEK    17 – 18 h.  

Tělocvična – REHABILITACE, Poliklinika Prosek
Kursovné: 2000 Kč/ 10 lekcí nebo 220 Kč/lekce

Noste si prosím vlastní podložku !!! 

 

———————————————————————————————

AQUA PILATES pro začátečníky i pokročilé 

OPĚT ZAČÍNÁME 11. dubna 2023 !!!

ÚT  18.45 – 19.30   a  ČT  18.30 – 19.15

Bazén – rehabilitace, Poliklinika Prosek
Cena: 2600 Kč/10 lekcí,  1400 Kč/5 lekcí, platnost permanentky do konce června 2023, Termíny je nutné si rezervovat předem nebo být náhradník pro případ potřeby… Jednorázový vstup:  300 Kč / 1 lekce

 

———————————————————————————————-

AQUA TERAPIE – individuální „vodní masáž“ v teplé vodě !!! (Informace viz Individuální terapie nebo Google -WATSU )

Cena:2200 Kč/50 min. nebo 1500 Kč/30 min. ve vodě

BAZÉN by měl být výhledově otevřen, od září připravuji SOBOTY pro VODNÍ RELAXACI,   lekce též v termálních lázních…. letos Moravské Teplice 5. – 8. 5.  viz AKCE A POBYTY…