Lekce a kursy pro dospělé

LEKCE A KURSY 2023:

 

Kurs TAIJI & ČCHI KUNG pro začátečníky i mírně pokročilé 

PONDĚLÍ 17.40 – 18.40 (od 9. ledna 2023 )

Cena:   2000 Kč/10 lekcí,  220 Kč/ lekce
S sebou: pohodlné oblečení, příp.  čistou lehkou obuv

Obecní dům, Jandova 4, Vysočany (st. metra Vysočanská )

ZAČÍNÁME OPĚT V PONDĚLÍ 9. ledna 2023

Přihláška: viz kontakty

——————————————————————————

„Novinka“ CVIČÍME V PŘÍRODĚ
TAIJI – JÓGA – PILATES – VENKU
Cena:  200 Kč/lekce nebo permanentka

S sebou: pohodlné oblečení  i obuv

Sraz: u lesa Na Pazderce – nebo na plácku v lese v blízkosti botanické zahrady….

Dočasně uzavřeno.

————————————————————————————————————————————
Kurz pro všechny 
PILATES – REHABILITACE
PONDĚLÍ 19.30 – 20.30
KD Krakov Baletní sál
Cena: 2500 Kč/ kurs  (19.9. – 19.12. 2022 )
S sebou: ručník(y) na podložení hlavy, pohodlné oblečení, ponožky, ev. vlastní podložku 

Aktuálně neotevřeno.

———————————————————————————————–

SPIRALDYNAMIK* + PILATES PRO ZDRAVÁ ZÁDA 
STŘEDA 17.50  – 18.50 od 4. 1. 2023
Obecní dům ve Vysočanech, Jandova 4, Praha  9
Cena: 2000 Kč/ 10 lekcí  220Kč/ 1 lekce
S sebou: ručník(y) na podložení , pohodlné oblečení, ponožky…

Přihláška: u mne ! viz kontakty

 

————————————————————————————————

Kurs   PILATES – SPIRALDYNAMIK*- rehabilitace

STŘEDA 18.55 – 19.55 h.  začínáme opět 4. 1. 2023
Obecní dům ve Vysočanech, Jandova 4, Praha  9
Cena: 2000 Kč /10 lekcí , 220 Kč / lekce

Přihlášky: zirafajulie@centrum.cz, 606874645 

———————————————————————————————

 

TĚLOVÝCHOVNÁ REHABILITACE pro všechny ZMĚNA !!!
Od dubna 2023  ČTVRTEK    17 – 18 h.  a

Tělocvična – REHABILITACE, Poliklinika Prosek
Kursovné: 2000 Kč/ 10 lekcí nebo 220 Kč/lekce

od 5.1. 2023

 

———————————————————————————————

AQUA PILATES pro začátečníky i pokročilé 

OPĚT ZAČÍNÁME 11. dubna 2023 !!!

ÚT  18.45 – 19.45   a  ČT  18.30 – 19.30

Bazén – rehabilitace, Poliklinika Prosek
Cena: 2600 Kč/10 lekcí, platnost permanentky do konce června 2023
300 Kč / 1 lekce

 

———————————————————————————————-

AQUA TERAPIE – individuální „vodní masáž“ v teplé vodě !!! (Informace viz Individuální terapie nebo Google -WATSU )

Cena:2200 Kč/50 min. nebo 1500 Kč/30 min. ve vodě

BAZÉN by měl být výhledově otevřen, od září připravuji SOBOTY pro VODNÍ RELAXACI,   lekce též v termálních lázních…. letos Moravské Teplice 5. – 8. 5.  viz AKCE A POBYTY…