Lekce a kursy pro dospělé

LEKCE A KURSY 2024:

PLATNOST PERMANENTEK NA CVIČENÍ JE 3 MĚSÍCE !!!

 

Kurs TAIJI & ČCHI KUNG pro začátečníky i mírně pokročilé 

STŘEDA  18 – 18.55 

(od 20. září  2023 )

 Obecní dům ve Vysočanech, Jandová 4, Praha 9  (metro “Vysočanská”)

Cena:   2000 Kč/10 lekcí (platnost permanentky 3 měsíce)  250 Kč/ lekce
S sebou: pohodlné oblečení i obuv

Přihláška: viz kontakty

                   ——————————————————————————

„Novinka“ CVIČÍME V PŘÍRODĚ
TAIJI – JÓGA – PILATES – VENKU
Cena:  200 Kč/lekce nebo permanentka

S sebou: pohodlné oblečení  i obuv

Sraz: u lesa Na Pazderce – nebo na plácku v lese v blízkosti botanické zahrady….

Dočasně uzavřeno.

————————————————————————————————————————————
Kurz pro všechny 

SPIRALDYNAMIK* + PILATES PRO ZDRAVÁ ZÁDA 
PONDĚLÍ 17.45 – 18.45
OD 11.9. 2023                                          

   Obecní dům ve Vysočanech, Jandova 4, Praha  9
Cena: 2000 Kč/ 10 lekcí  250Kč/ lekce
S sebou: ručník(y) na podložení , pohodlné oblečení, ponožky…

Přihláška: u mne, viz kontakty

 

————————————————————————————————

Kurs   PILATES – SPIRALDYNAMIK*- rehabilitace

STŘEDA 19 – 20 h.                                                                                    

  OD 13. 9. 2023
Obecní dům ve Vysočanech, Jandova 4, Praha  9
Cena: 2000 Kč /10 lekcí , 250 Kč / lekce

Přihlášky: zirafajulie@centrum.cz, 606874645 

———————————————————————————————

 

TĚLOVÝCHOVNÁ REHABILITACE pro všechny
 ČTVRTEK    17 – 18 h.  

OD 14. 9. 2023

Tělocvična – REHABILITACE, Poliklinika Prosek
Kursovné: 2000 Kč/ 10 lekcí nebo 250 Kč/lekce

Noste si prosím vlastní podložku !!! 

———————————————————————————————————-

AQUA PILATES– od r. 2024 pouze příležitostně na pobytech

AQUA TERAPIE – individuální „vodní masáž“ v teplé vodě !!! (Informace viz Individuální terapie nebo Google -WATSU )

Cena:2200 Kč/50 min. nebo 1500 Kč/30 min. ve vodě

POUZE NA POBYTECH