AKTUALITY:

V týdnu 13. – 17. června 2022 jsou VŠECHNY LEKCE ZRUŠENY !!!

Cvičíme u moře…

Poté budou lekce probíhat do 30. června (včetně), pokud budou lidi … : )

Pohybové workshopy v Dance Café  2022

ZDRAVÉ TĚLO (by to chtělo): 1 lekce = 1 problémová oblast POKRAČUJEME:

DÝCHÁNÍ  jako zdroj energie, síly i klidu…

Dýchání je základ ! Abychom se mohli dobře pohybovat, je potřeba si vytvořit správné dechové stereotypy, které bychom rádi potrénovali na tomto workshopu. Abychom si řádně odpočinuli, je potřeba také zdravě dýchat. Všichni si myslí, že na tom nic není, ale opak je pravdou, klidné dýchání pomáhá i s rozrušenou psychikou – vyzkoušejte !

PÁTEK 24. června 2022        16 – 17.30

Dance Café, Orlická 8, Praha 3 – Vinohrady

PROGRAM:

Stavba a funkce dýchacího ústrojí, souvislosti hrudního koše, bránice, pánevního dna i mozku s dýcháním, nenápadné aktivity, které můžeme dělat každý den….MINUTOVÉ TRÉNINKY, tak to vše přijďte řádně rozdýchat a ucítíte i blahodárný vliv dechu na naši psychiku… a pak můžete trénovat celé léto : ) vhodné i pro postcovidové potíže…

CENA: 300 Kč /1,5 hod.

Přihlášky a informace:

Mgr. Julie Novotná

606874645 ( i sms, pokud se nedovoláte)

zirafajulie@centrum.cz