JAK CVIČÍME V TÝDNU 28.10. – 1.11.

PONDĚLÍ 28.10. VŠECHNY LEKCE ZRUŠENY

ÚTERÝ 29.10.

10 – 11 ŽIRAFÍ TĚLOCVIČNA  KD Krakov

17.30 – 18.15 AQUA PILATES (lekce v 18.30 ODPADÁ!)

STŘEDA 30.10.

(16-16.55 CIRKOMOTORIKA ODPADÁ – prázdniny : )

17 – 17.50 RODINNÝ CIRKU(r)S

19 – 20 Spiraldynamik* Pilates

ČTVRTEK 31.10. 

16.30 – 17.30 ZDRAVÁ ZÁDA 

17.45 – 18.30 AQUA PILATES

Pojeďte s námi aktivně i pasivně odpočívat : )

VÍKENDY S POHYBEM I RELAXACÍ :

8. – 10. listopad 2019 Golf  Resort Konopiště

Spiraldynamik + TAIJI zaměřeno na horní část těla

nebo

7. – 8. prosinec 2019 SPA Hotel Felicitas Poděbrady 

Spiraldynamik + TAIJI + AQUA program – zaměřeno na NOHY

VÍCE  NA Akce a pobyty

Od 9.9.2019 už můžete začít cvičit : )

UPOZORNĚNÍ !!!

CIRKOMOTORIKA 25.9. VENKU VÝJIMEČNĚ JIŽ 15.45 !!!

LEKCE A KURSY PRO DOSPĚLÉ:

Pondělí 18.30 Spiral pilates pro zdravá záda KD Krakov Modrý sál  (POZOR změna času i místa !) od 9.9.

Pondělí 19.30-20.30 TAIJI pro začátečníky a mírně pokročilé  KD Krakov Modrý sál – NOVÝ KURS ! Od 16.9.

Úterý 17.30 a 18.30 AQUA PILATES  Bazén Poliklinika Prosek VOLNÁ MÍSTA ! Od 10.9.

Středa 19-20 SPIRALDYNAMIK* – rehabilitace pro každý den OC KRAKOV Jóga sál  (POZOR ZMĚNA MÍSTA !) Od 11.9.

Čtvrtek 16.30-17.30 ZDRAVÁ ZÁDA  Poliklinika Prosek od 12.9.

Čtvrtek 17.45-18.30 AQUA PILATES Poliklinika Prosek od 12.9.

LEKCE A KURSY PRO DĚTI:

Pondělí 16.30-17.25 POHYBOVÁ ŠKOLIČKA  pro děti 4-6 let od 16. 9. cvičíme venku (16. a 23.9.) sraz u lesa Na Pazderce  a od 30.9. v KD Krakov Modrý sál

Úterý 10-11 ŘÁDÍME VENKU (pouze 10., 17. a 24. 9.) pro děti 1,5-3 r. s doprovodem. Sraz u lesa Na Pazderce

Úterý 10-11 ŽIRAFÍ TĚLOCVIČNA pro děti 1,5-3r. s doprovodem KD Krakov Baletní sál  od 1.10.

Středa 16-16.55 CIRKOMOTORIKA pro děti 6-9 let  od 18.9. venku sraz u lesa Na Pazderce, od 2.10. KD Krakov Modrý sál

Středa 17-17.50 RODINNÝ CIRKUS  pro dvojice dítě + dospělý  KD Krakov Modrý sál   od 25. 9. 

VÍCE INFORMACÍ V JEDNOTLIVÝCH SEKCÍCH…

Rezervujte si svá místa a přijďte si užít pohyb : )) Těším se na viděnou …