01. – 06.

Pobyt pro rodiče s dětmi od 6 měsíců
Bližší informace viz leták

16. – 23.

Aquaerobic - pilates - nordic walking - turistika - golf - relaxace
Bližší informace viz leták

víkend
7. – 9.

Sportovní víkend u Jánských Lázní
Bližší informace viz leták

víkend
06. – 08.

GIga víkend Body & Mind - 9 lekcí, 3 lektoři
Bližší informace viz leták a program pro rodiče a děti

18. 10.
10 – 16 hod.

Spiralni dynamika - infočrmaní seminář
Bližší informace viz leták a www.spiraldynamik.cz www.spiraldynamik.com www.sball.com

víkend
11. – 20. 9.

pilates, nordic walkng, Aqua AE...
Bližší informace viz leták

12. – 21. 6.

pilates, overbally, Aqua AE...
Bližší informace viz leták

24. – 26. 4.

Aqua AE, pilates...
Bližší informace viz leták

21. 2.

mini kurs pilates
Bližší informace viz leták

víkend
14. – 15. 2.

pilates, Aqua program...
Bližší informace viz leták

16. – 18. 1.

lyŽovÁnÍ, pilates, vÍŘIvka...
Bližší informace viz leták

21. - 23. 11.

pilates, overball, nordic walking, jazz dance.
Bližší informace viz leták

1. 11.

NORDIC WALKING anebo zkuste SEVERSKOU CHŮZI
Jednodenní seminář pro začátečníky a mírně pokročilé nadšence, kteří chtějí zkusit osvěžující venkovní aktivitu vhodnou i pro seniory či osoby s nadváhou.
Informace viz leták

týden
30. 8. - 6. 9.

PILATES, AQUA FITNESS V MOŘI, NORDIC WALKING, JAZZ DANCE
Bližší informace viz leták

víkend
24. - 25. 11.

PodĚbrady

Nordic Walking, Chi Toning, Pilates, Aqua aerobik, relax
Bližší informace viz leták

neděle 18. 11.
14 - 16 hod

Fitness LetŇany Lagoon

JAZZ DANCE & PILATES
Bližší informace viz leták

sobota 17. 11.
15 - 17 hod

Fitness LetŇany Lagoon

FLEXI – BAR
„co to je a jak se to cvičí“
Bližší informace viz leták

víkend
2. 11. - 4. 11

PÍSEK
Interhotel Amerika

Pilates + aqua program
Bližší informace viz leták

týdenní pobyt
25. 8. - 1. 9

FIT + RELAX TÝDEN U MOŘE
Program: Aqua program v moři + naučte se pilates
(2x denně cvičení - pilates, yogalates, overball, stretching, jazz dance, aqua fitness v moři...)
Cena: 6550 Kč zahrnuje ubytování, dopravu, cvičení, pojištění...
Další informace CK Capro, www.capro.cz

víkend
3. 8. - 5. 8

AQUA + PILATES vÍKend ve ŠpindlerovĚ MlÝnĚ
aquaerobic, pilates, balantes, relax – bazén, whirlpool, sauna, parní lázeň, masáže
leták

týdenní pobyt
28. 7. - 4. 8

ŠpindlerŮv MlÝn
Hotel Adam

AQUA + PILATES TÝDEn ve ŠpindlerovĚ MlÝnĚ
Program: 2x denně cvičení (aqua program + pilates)
v nádherném prostředí Krkonoš - Svatý Petr, možnost hlídání dětí v době cvičení.
leták

9. 6. - 16. 6

Bulharsko, Nesebr

Bulharsko, Nesebr
Pro sezónu léto 2007 jsme pro Vás připravili sportovní dovolenou v hotelu Kotva, ležícím na rozhraní nového Nesebaru a Slunečního pobřeží v Bulharsku
leták

víkend
25. 5. - 27. 5

AQUA + PILATES vÍKend ve ŠpindlerovĚ MlÝnĚ
aquaerobic, pilates, balantes, relax – bazén, whirlpool, sauna, parní lázeň, masáže
leták

začínáme od
pondělí 14. 5.

ABY ZÁDA NEBOLELA
jarní kurs (6 lekcí) pro všechny kdo měli, mají nebo nechtějí mít problémy se zády
leták

středa 11. 4.

Fit ball pilates
nová hodina cvičení pilates na velkém míči
leták

neděle
18. 3.
14 - 15:30 h

FITNESS LETŇANY LAGOON
Letňany,Tupolevova
tel. recepce: 283 921 798
www.letnanylagoon.cz

jazz dance & PILATES
cvičení je určeno začátečníkům, pokročilým i cvičitelkám,
taneční průprava, základy jazz dance, tance, který Vás protáhne i zpevní a který vychází z metody pilates
leták

sobota
17. 3.
15 - 17 h

FITNESS LETŇANY LAGOON
Letňany,Tupolevova
tel. recepce: 283 921 798
www.letnanylagoon.cz

jÓga PILATES
cvičení je určeno začátečníkům, pokročilým i cvičitelkám,
základní cviky i krátké sestavy metody pilates v kombinaci s jednoduchými prvky jógy, vhodné pro důkladné protažení a zpevnění celého těla, budete mít pocit nového těla a ulevíte svým zádům!
leták

neděle
17.12.2006
12 - 13 h

FITNESS LETŇANY LAGOON
Letňany,Tupolevova
tel. recepce: 283 921 798
www.letnanylagoon.cz

Aqua fitness
cvičení ve vodě, rychlé i pomalejší posilování, v mělké vodě i hloubce, přiďte si vyzkoušet nové pomůcky (rukavice, nadlehčovací pásy do hluboké vody, overbally) vhodné pro každého, děti a muži vítáni !!!
Cena: 100 Kč /hod.
Rezervace nejpozději den předem na tel. 283 921 799 (recepce bazénu)

sobota
16. 12. 2006
15 - 17 h

super PILATES
metoda pilates v kombinaci s různými cvičebními pomůckami (široké gumy, balance step, velké míče...) čeká vás posilování, rehabilitace, protažení, relaxace.
Nezapomeňte si tentokrát pevnou obuv do tělocvičny !!!
Cena: 200 Kč (2 hod. cvičení s výkladem + 30 min. bazénu)
Rezervace nejpozději den předem na tel. 283 921 798 nebo 606 87 46 45(možno i sms)

neděle
12. 11. 2006
15 - 16 hod

CviČenÍ ve vodĚ

pro začátečníky i pokročilé, cvičení s pomůckami i bez, bazén pro 10 osob, voda je SLANÁ a teplá 30 °C, což je příjemné i pro posilovací aktivity ve vodě.

Cena: 130 Kč/hod

Rezervace nutná předem na tel. 606 87 46 45(možno i sms) nejpozději den předem !
(v případě neúčasti se prosím na tomto tel. omluvte předem !)

Přijdte poznat jak je cvičení ve vodě příjemné a zábavné. Těším se na Vás : )

sobota
11. 11. 2006
14 - 16 hod

SeznÁmenÍ s Pilates metodou starou cca 100 let, ale nestÁrnoucÍ

Vhodné pro každý věk i pokročilost, cvičíme převážně vleže, žádné složité kombinace, a přesto si dokonale zpevníte i protáhnete celé tělo. Vhodné i pro lidi s pohybovým omezením, po úrazu, začátečníky, starší osoby i sportovce. Nepotřebujete obuv !

Cena: 200 Kč /2 hod. cvičení s odborným výkladem a písemnými materiály.

Rezervace na tel. 606874645(stačí i sms) nebo zirafajulie@centrum.cz nejpozdeji den predem !

nedelě
29.10. 2006
13 - 15 h

FITNESS LETŇANY LAGOON
Letňany,Tupolevova
tel. recepce fitness: 283 921 798
www.letnanylagoon.cz

FUNKY DANCE + BODY FUNK

Základy funky tance pro děti, mládež i dospělé nadšence, začátečníky i mírně pokročilé, základní kroky, variace, choreografie i posilování a strečink ve funky rytmu.

Cena: 200 Kč/2 hod + 30 min. bazénu

Rezervace nejpozději den předem na 283 921 798 nebo 606 874645 ( i sms).

sobota
14.10. 2006
11 - 12 h

ZŠ Rakovského
Praha 4 - Modřany DEN ZDRAVÍ (STOB)

PILATES

Vstup zdarma, více informací na www.stob.cz

sobota
7. 10. 2006
15 - 17 h

FITNESS LETŇANY LAGOON
Letňany,Tupolevova
tel. recepce fitness: 283 921 798
www.letnanylagoon.cz

PILATES + OVERBALL

Kombinace cvičení pilates s malými míčky, posilování, protahování i relaxace dokonale procvičí celé vaše tělo (možnost objednání sauny po akci).

Cena: 200 Kč/2 hod. + 30 min. bazénu

Rezervace nejpozději den předem na 283 921 798 nebo 606 874645 ( i sms).

Týden u moře -
1. - 10. 9. 2006

Chorvatsko - Lanterna

Informace najdete v rubrice vÍkendovÉ a tÝdennÍ pobyty

PILATES NA VELKÉM MÍČI

Metoda pilates na velkých míčích pro začátečníky i pokročilé, (možnost objednání sauny po akci).

Cena: 150 Kč /hod.(1,5 hod. cvičení s výkladem )

Rezervace nejpozději den předem na tel. 606 87 46 45(možno i sms)

sobota
25. 3. 2006
15 - 16.30 h

JAZZ PILATES

Kombinace metody pilates a základů jazzového tance, uvidíte a vyzkoušíte, jak to spolu souvisí, vhodné pro začátečníky i pokročilé

Cena: 150 Kč /1,5 hod. (1,5 hod. cvičení s výkladem + 30 min. bazénu)

Rezervace nejpozději den předem na tel. 283 921 798 nebo 606 87 46 45 (možno i sms)

neděle
19.3. 2006
16 - 17.30 h

Sportcentrum palmovka
Praha 8 - Heydukova 6 www.scpalmovka.cz

PILATES+OVERBALL

Kombinace cvičení pilates s malými míčky, posilování, protahování i relaxace dokonale procvičí celé vaše tělo (možnost objednání sauny po akci).

Cena:150 Kč (1,5 hod. cvičení s výkladem)

Rezervace nejpozději den předem na tel. 606 87 46 45(možno i sms)

sobota
18.3.2006
15 - 16.30 h

FITNESS LETŇANY LAGOON
Letňany,Tupolevova
tel. recepce: 283 921 798
www.letnanylagoon.cz

JÓGA PILATES

Zdravá kombinace jednodušších cviků jógy a pilates, uvolnění, protažení, posílení celého těla i relaxace

Cena: 150 Kč (1,5 hod. cvičení s výkladem + 30 min. bazénu)

Rezervace nejpozději den předem na tel. 283 921 798 nebo 606 87 46 45 (možno i sms)

sobota
11. 3. 2006
15 - 16.30 h

PILATES NA VELKÉM MÍČI

Velké míče, rychlé i pomalé tempo, posilování, rehabilitace, protažení, relaxace

Cena: 150 Kč (1,5 hod. cvičení s výkladem + 30 min. bazénu)

Rezervace nejpozději den předem na tel. 283 921 798 nebo 606 87 46 45(možno i sms)